Häufige Fragen

Alle Kurse richten sich an Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – wichtig ist nur, dass du offen bist und auf deinen Körper hörst. Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jede:r im eigenen Tempo mitmachen kann.

Yoga verbindet Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung. Sound Baths sind eine passive Tiefenentspannung mit Klangschalen und Instrumenten – du liegst dabei einfach da und lässt den Klang wirken. Resilienz-Training ist eher ein achtsamkeitsbasiertes Format, das dir Werkzeuge für mehr innere Stärke im Alltag an die Hand gibt. Auf der Angebote-Übersicht findest du alle Formate im Detail.

Bequeme, bewegliche Kleidung reicht aus. Yogamatten, Decken und weiteres Zubehör stehen im Yogaraum in ausreichender Anzahl bereit. Wichtig sind dagegen ein Handtuch, ein Getränk und dicke Socken – das solltest du bitte unbedingt mitbringen.

Nein – ganz im Gegenteil: Genau dafür ist Yoga da. Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nicht beweglich sein, um mitzumachen. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jede und jeder in ihrem bzw. seinem eigenen Tempo mitgehen kann.

Ja, individuelle Angebote für Unternehmen (z. B. Gesundheitstage, Team-Workshops) und Hotels (z. B. als Teil eines Wellness-Programms) sind möglich. Schreib mir einfach über das Kontaktformular, dann bespreche ich mit dir deine Wünsche.

Die Anmeldung läuft unkompliziert über das Buchungsformular – wähle dort einfach den gewünschten Kurs oder Termin aus. Ich melde mich anschließend persönlich bei dir zurück, um alles Weitere zu klären. Bei allgemeinen Fragen vorab erreichst du mich über das Kontaktformular.

Ja, zu ausgewählten Kursen gibt es Termine zum Kennenlernen, bei denen du unverbindlich reinschauen kannst, bevor du dich für einen ganzen Kurs entscheidest. Aktuelle Termine findest du auf der Termine-Seite im Kalender.

Wenn ein Kurs bereits läuft oder ausgebucht ist, wird er als geschlossen markiert. Ein späterer Einstieg in einen bereits laufenden Kurs ist somit leider nicht mehr möglich. In diesem Fall lohnt sich ein Blick auf laufende Zusatzkurse oder Kennenlerntermine – oder schreib mir direkt, damit ich dich informiere, sobald der nächste Durchgang startet.

Die Bezahlung erfolgt vorab per Überweisung. Die Kontonummer für die Überweisung findest du in deiner Buchungsbestätigung.

Die Kurse finden an wechselnden Veranstaltungsorten statt. Die genaue Adresse zum jeweiligen Termin findest du auf der Termine-Seite bzw. erhältst du bei deiner Anmeldung.

Ja, es stehen ausreichend Stellplätze für PKWs und Fahrräder zur Verfügung. Auf den zugehörigen Parkflächen des Bauvereins Wunstorf kannst du dafür die als "vermietet" sowie mit einem dicken gelben Punkt gekennzeichneten Stellplätze nutzen – diese stehen Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmern zur Verfügung.

Da die Plätze begrenzt sind, ist deine Matte für den gebuchten Termin fest für dich reserviert. Fällt ein Kurstermin aus Gründen aus, die Balance Oase zu vertreten hat, wird er nach Möglichkeit nachgeholt oder erstattet.

Alle aktuellen und kommenden Termine stehen im Kalender auf der Termine-Seite. Zusätzlich poste ich Neuigkeiten regelmäßig auf Instagram.